Você está trabalhando no projeto de um cliente nas últimas horas. É uma seção do back-end que você está lutando para consertar. Mas você sente que está perto. Você deveria terminar às 17h. Agora são 18h30.
Um pensamento surge em sua mente: “Eu realmente deveria parar de trabalhar”. Mas você acha que quase o quebrou. Então você volta ao seu código e continua.
Essa é a realidade para alguns de nós – uma luta pelo equilíbrio entre vida pessoal e profissional de desenvolvedores web. E não é apenas o caso de desenvolvedores web ou engenheiros de software. Você pode ser um escritor terminando seu último capítulo ou um CEO tentando esclarecer os inúmeros e-mails que foram enviados a você.
É difícil querer parar quando você sente que está no fluxo. O próximo recurso, a próxima página HTML. Também é difícil quando você está tentando expandir um negócio como desenvolvedor web freelancer para poder aproveitar o liberdade deveria lhe dar, mas seu tempo livre é dedicado ao trabalho em seus projetos.
É uma vida muito diferente em comparação com um trabalho como desenvolvedor de software, trabalhando em algum lugar da Amazon ou da Microsoft, que oferecem uma carreira estruturada com benefícios de saúde.
Se o trabalho está ocupando a maior parte do seu tempo, não se preocupe. Veremos por que o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é tão importante e como dizer não, estabelecer uma parada brusca e obter ajuda extra melhorará seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
A importância de um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal de um desenvolvedor web
Quando você começa, tudo parece ok para dizer sim. Projeto após projeto está vindo em sua direção. Você tem a vantagem do trabalho remoto.
Você está acordando cedo para reduzir sua carga de trabalho e trabalhar até tarde da noite. Está começando a se tornar mais do que um trabalho de tempo integral, quando na verdade você queria que fosse apenas de meio período. E administrar sua startup tem um custo.
Se você não conseguir o equilíbrio certo entre vida pessoal e profissional, isso pode prejudicar sua vida pessoal.
Seu relacionamento entre família e amigos pode ser prejudicado pela falta de tempo e atenção que você dedica a eles.
Você pode sofrer esgotamento, não querer fazer nada, sentir-se desmotivado para realizar as tarefas mais simples, não ter a centelha criativa que costumava ter, que é essencial para o desenvolvimento web.
Pode ser difícil imaginar, mas passar menos tempo trabalhando pode, na verdade, torná-lo mais produtivo. Na Islândia, o think tank Autonomia realizou experimentos reduzindo o número de dias úteis.
Em várias empresas, relataram melhorias no bem-estar e “níveis semelhantes de prestação de serviços que foram mantidos nos locais de trabalho participantes, embora fossem necessárias menos horas de trabalho para os prestar”.
Mas como você pode conseguir isso por si mesmo?
Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal do desenvolvedor web
Para ajudar a alcançar o equilíbrio entre vida profissional e pessoal do desenvolvedor web, é importante evitar que o trabalho tome conta do seu tempo. Você precisa se lembrar que VOCÊ está em primeiro lugar e precisa priorizar isso.
Aqui estão três maneiras de melhorar seu equilíbrio entre vida pessoal e profissional como desenvolvedor front-end ou desenvolvedor full stack.
1. Dizendo não
Conseguir o primeiro emprego é uma das melhores sensações. Alguém confiou em seus talentos e habilidades para produzir um site para ele. E você ganha dinheiro fazendo algo que ama.
Com o passar do tempo, mais pessoas desejam seus serviços e, antes que você perceba, não tem tempo durante o dia ou mesmo durante a semana para gerenciar tudo.
É aí que o poder de dizer não entra. Pode ser fácil dizer sim a cada projeto que surge em seu caminho, mas quando você terminará o trabalho? Trabalhando durante a noite durante dias?
Crie um filtro para saber quando dizer sim ou não a um trabalho. Você diz sim apenas para certos tipos de empresas? Diga sim aos empregos que pagam mais de um determinado valor? Você diz não se tiver um número X de empregos nos quais está trabalhando atualmente?
Esses filtros podem evitar que você fique sobrecarregado e estressado e ajudar no equilíbrio entre vida profissional e pessoal do desenvolvedor web.
2. Definindo uma parada brusca
Ser um desenvolvedor web freelancer significa que você é seu próprio patrão. Você pode planejar seu próprio horário de trabalho. Se quiser acordar às 10h e começar a trabalhar, você pode. Se você vai assumir um projeto específico para aprender uma nova linguagem de programação, você pode.
O problema de ser seu próprio patrão é que ninguém fecha o escritório e pede para você sair. Ou, se você trabalha remotamente, ninguém lhe envia mensagens para parar de trabalhar. O equilíbrio entre vida pessoal e profissional de seu desenvolvedor web não está sendo cuidado por ninguém além de você.
Como mencionado antes, trabalhar muitas horas não é bom para a produtividade ou para a saúde. Pode ser fácil que seu horário de trabalho ultrapasse 12 horas por dia. Trabalhando 12 horas por dia, onde você encontra tempo para se alimentar de maneira saudável, fazer exercícios e passar tempo com seus amigos?
É por isso que você precisa definir seu hard stop. Em um determinado momento do dia, ou depois de tantas horas, você para o que está fazendo, larga o CSS e o JavaScript, desliga o computador e vai relaxar.
Assista ao Netflix. Faça escalada. Faça algumas pinturas em aquarela.
Seja o que for, certifique-se de que não esteja relacionado ao trabalho e que tire você do ambiente de trabalho. Você precisa reservar um tempo para recarregar as baterias e redefinir sua mente.
3. Obtenha ajuda extra
Outra maneira de trabalhar no equilíbrio entre vida profissional e pessoal de seu desenvolvedor web é obtendo ajuda em seu trabalho. Isso poderia ser de várias maneiras.
Poderia ser terceirizar a administração para alguém para lhe dar mais tempo no trabalho vital.
Poderia ser o uso de ferramentas como Hostinger StoreBuilder para atingir seus objetivos finais com mais rapidez. Ou use um serviço como Zapier para automatizar parte do seu trabalho.
Ou usando estruturas de front-end como Reactjs ou Angular para ajudar a acelerar o desenvolvimento.
Faça uma lista das ações que você realiza diariamente ou semanalmente e por projeto para ver o que pode terceirizar, automatizar ou obter ajuda.
Considerações finais: três maneiras de alcançar um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional de desenvolvedor da Web
Pode ser fácil, ao começar como desenvolvedor web freelancer, assumir o maior número possível de trabalhos de criação de aplicativos web e trabalhar o tempo que for necessário para concluir o projeto. Ainda assim, a realidade é que isso afetará negativamente a sua vida no longo prazo.
Apenas lembre-se de reservar um tempo para você.
Se um de seus projetos é ajudar um cliente a construir uma loja online, o Hostinger StoreBuilder pode colocá-lo em funcionamento sem escrever uma única linha de código e usando o poder do WordPress.
